Desarrollado en los años 80 por un ingeniero alemán aficionado al ciclismo, Ulrich Schoberer, los potenciómetros nos permiten medir la potencia de la pedalada, un parámetro constante con el que podremos realizar el oportuno análisis para implementar mejoras en el entrenamiento.

¿Qué es un potenciómetro?

¿Qué es un potenciómetro?

Como hemos comentado, un potenciómetro, o medidor de potencia, para ciclismo es un dispositivo electrónico que nos permite medir la potencia del pedaleo con la relación fuerza-velocidad expresada en vatios.

La potencia medida es un valor constante, basado en fuerza, cadencia y técnica de pedaleo. Este valor lo obtendremos en la propia pantalla del instrumento, mediante transmisión inalámbrica para ajustar el entrenamiento o en aplicaciones móviles para poder realizar el correspondiente análisis.

¿Cómo funciona?

El potenciómetro recoge diferentes datos mediante los denominados extensiómetros, sensores que pueden colocarse en diferentes lugares de la bicicleta, y los interpreta según la fórmula Potencia = Fuerza (intensidad y frecuencia del pedaleo) x Distancia / Tiempo.

Con esto, podremos medir con precisión la potencia empleada y regularla para no sobrepasar las fuerzas disponibles.

Beneficios de usar potenciómetros

Todos los profesionales y aficionados coinciden en la afirmación de que la gran ventaja de los portenciómetros está en el entrenamiento. El llamado entrenamiento por vatios va a ayudarnos a mejorar considerablemente nuestro rendimiento. Al aislar factores externos que afectan a la velocidad puedes medir con exactitud tu desempeño y estado físico.

Datos exactos

Como acabamos de comentar, aislar datos externos o parámetros que dependen de múltiples variables (como puede ser el pulso cardíaco), obtendremos datos precisos con los que mejorar nuestras rutinas de entrenamiento.

Mejora del rendimiento

Puesto que sabremos con qué cadencia desarrollamos más potencia. Es decir, podremos saber, por ejemplo, si con una cadencia de 82 pedaladas por minuto desarrollamos más potencia que con 86.

A esto hemos de sumar la gestión del esfuerzo, conociendo en tiempo real cuando vamos por encima de nuestras posibilidades o si estamos en una zona de potencia de larga duración. Así podremos ajustar al máximo nuestro desempeño.

Mejora en los entrenamientos

Ya lo indicábamos arriba, la mejor regulación de las cargas de entrenamiento es incuestionable. Podremos desarrollar nuestras series en una zona determinada y exacta de potencia. Con todo ello, podrás focalizar en realizar entrenamientos específicos con los que mejorar tus puntos débiles. Además, gracias a plataformas como Strava, podrás comparar tu desempeño con el de los ciclistas profesionales, gracia a la amplia base de datos sobre rendimiento físico existente.

Mejora en la competición

Conocerás al detalle cuáles son tus límites, desarrollando un plan de competición con los umbrales de potencia que debes emplear en cada situación, el británico Chris Froome es el mejor exponente de cómo puede ayudar un potenciómetro en la alta competición.

Potenciómetros ROTOR

Potenciómetros ROTOR

En ROTOR estamos a la vanguardia tecnológica en los que al desarrollo de potenciómetros se refiere. Así, trabajamos continuamente tratando de mejorar nuestros medidores de potencia para las diferentes disciplinas del ciclismo.

Potenciómetros 2INpower

Los potenciómetros 2INpower de ROTOR cuentan con medición en las dos piernas, de modo que podrás conocer con la mayor exactitud posible cómo entrenas. Esto convierte a los 2INpower en uno de los potenciómetros más desarrollados del mercado. Al medir la potencia en cada pierna de forma independiente tendrás la posibilidad de conocer datos precisos sobre equilibro y nivel de potencia desarrollada para mejorar en cada pedalada.

Además, gracias al sistema OCP Mount (Posición óptima del plato) disfrutarás de un anclaje entre los platos Direct Mount y el eje con un acoplamiento robusto pero suave que te permite maximizar la eficiencia en la transmisión de potencia en la rotación de la pedalada. Podrás ajustar tus platos ovalados Q RINGS® para una biomecánica de pedaleo optimizada.

Finalmente, gracias a la App ROTOR Power para Android e IOS podrás conectar tu potenciómetro mediante Bluetooth y configurarla en modo entrenamiento, entrenamiento básico o TORQUE 360. Esta última función analiza en tiempo real la rotación de las bielas para darte una recomendación de OCP al finalizar el recorrido. Recuerda que, además, dispondrás de toda la información que necesitas para la mejora de tu rendimiento.

Potenciómetros INpower

Por otro lado, los potenciómetros ROTOR INpower, que están situados dentro del cuadro y están disponibles para todas las bielas ROTOR de 30mm, hace que sean unos potenciómetros perfectos para cualquier disciplina.

Estos potenciómetros recogen datos del desempeño de tu pierna izquierda, como potencia de salida, cadencia, efectividad del par o la suavidad de la pedalada, a través de dos conjuntos de medidores opuestos en el eje. Su batería se encuentra en el interior del eje para que el peso rotacional se encuentre lo más centrado posible y te proporciona hasta 300 horas de recogida de datos.

All igual que los potenciómetros 2INpower, podrás analizar toda la información con la App ROTOR Power. Sólo tienes que sincronizar el potenciómetro INpower con la APP y podrás usar el smartphone como pantalla y visualizar interesantes datos para optimizar tu entrenamiento. Además, puedes combinar esta información con los platos ovalados Q RINGS para ajustar tu OCP de 1 a 5 posiciones diferentes para lograr una eficacia de pedaleo ajustada y maximizar la transmisión de potencia.

Además, según tu disciplina podrás encontrar potenciómetros para carretera, triatlón, pista, ciclocross y, también medidores de potencia MTB para XC – Maratón o potenciómetros Enduro.

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