Recuperar las piernas en ciclismo, tan importante como el entrenamiento
Por suerte, desde hace ya algunos años el deporte amateur presta especial atención en un elemento clave para nuestra salud y para mejorar el desempeño físico, la recuperación. A la revolución que supone el empleo de tecnologías como los potenciómetros en ciclismo, se...
Primeros auxilios básicos para ciclismo
Cuando salimos en ruta es importante que estemos preparados ante cualquier incidencia. Por eso te traemos los primeros auxilios básicos para ciclismo que debes conocer.
Qué es la cadencia o rpm en ciclismo
Para situarnos, podemos definir cadencia en ciclismo como las revoluciones por minuto (rpm) que arrojan las bielas gracias a nuestro pedaleo. Es decir, aquello que a simple vista observamos como la velocidad de pedaleo y donde, en ciclismo...
Molestias frecuentes en ciclismo y como solucionarlas
A todos los que salimos de ruta nos ha pasado alguna vez que hemos tenido dolores o molestias que nos han impedido disfrutar 100% de la salida. El problema viene cuando estos son frecuentes, lo que indica que probablemente necesitemos adaptar nuestra bici, revisar el pedaleo o reducir la intensidad del entrenamiento. A lo largo de este artículo trataremos de indicaros las molestias más frecuentes en ciclismo y sus posibles soluciones.
Kit de Herramientas para bicicletas indispensables para llevar de ruta
No hay nada peor que salir de ruta y sufrir algún pequeño percance en nuestra bicicleta. Por suerte, la mayoría de estos problemas puede solucionarse con una pequeña reparación in situ para que podamos seguir disfrutando de la salida.A diferencia del...
Grupo para bicicleta de carretera – todo lo que debes saber
Elegir un grupo correcto a la hora de montar nuestra bicicleta es uno de los grandes quebraderos de cabeza a la hora de configurar nuestra bicicleta. Al ser una decisión vital, en ROTOR nos pusimos manos a la obra para ofrecer uno de los mejores grupos de...
Trucos para hacer tu bici más rápida
A la hora de ganar en velocidad no todo pasa por tener los mejores componentes para bicicletas. En esta entrada vamos a darte algunos trucos para que puedas mejorar rapidez y hacer tu bici más liviana con coste 0. Limpiar después de entrenar Recuerda que la suciedad...
¿Cuáles son los componentes más importantes en una mountain bike?
Cada vez más, las diferentes disciplinas de MTB van ganando en popularidad y adeptos. Son muchos los que montan su bicicleta por primera vez, mientras otros mejoran los componentes de las suyas para potenciar y optimizar su esfuerzo en cada salida. Así, aquellos que...