Antes de lanzarte a comprar nuevas bielas para MTB es necesario que tengas claro qué aspectos debes tener en cuenta para hacer la elección correcta.

Qué es una biela

Para no dejarnos nada en el tintero y, si eres novel, las bielas son las encargadas de transmitir la potencia de los pedales al plato. Ambas bielas, izquierda y derecha, están conectadas a los pedales y, entre sí, por el eje del pedalier.

Su tamaño habitual va de los 165mm a los 180mm y es el resultado de medir la distancia desde el centro del eje del pedalier al centro del eje del pedal.

Factores para elegir bielas para MTB

Qué es una biela

A la hora de elegir bielas para Mountain Bike debemos tener en cuenta tres factores fundamentales para seleccionar correctamente tipo, modelo y longitud. Así, según la disciplina MTB que practiquemos, nuestra altura y el denominado Factor Q, deberemos elegir un tipo u otro.

Longitud

Elegir la longitud de la biela en base a la altura del ciclista ha sido el estándar en ciclismo durante mucho tiempo. No obstante, había quién optaba por marcar como referencia la longitud de la entrepierna.

En base a estas dos tendencias podemos establecer una tabla estándar que, en cualquier caso, debe ser corregida para cada ciclista.

Altura Entrepierna Longitud de Biela
Menos de 152 cms Menos de 70 cm. 165
Entre 152 y 158,5 cms Entre 70 y 74 cm. 167.5
Entre 158,5 y 174 cms Entre 74 y 80 cm. 170
Entre 172 y 183 cms Entre 80 y 86 cm. 172.5
Entre 183 y 198 cms Entre 86 y 93 cm. 175
Mas de 198 cms Más de 99 cm. 177.5 – 180.0

Q Factor

El famoso Factor Q no es otro que la distancia que hay entre las piernas al pedalear.

En las bielas establecemos un Factor Q Máximo, la distancia entre las caras exteriores de las bielas a la altura de los pedales. Y, con este, podemos calcular el Factor Q Mínimo, suma de la distancia entre la cara externa de la biela y la parte externa del pedal. Para obtener Factor Q total o funcional, que es la distancia existente entre centro y centro de los pedales.

Para calcular nuestro Factor Q debemos medir la distancia entre las crestas ilíacas de la pelvis y comprobar si se corresponden con la alineación de las rodillas y el centro de los pies.

Bielas Enduro y All-Mountain

bielas MTB Kapic Carbon

Con estos dos factores con los que conoceremos el tamaño ideal de nuestra biela, es el momento de seleccionar el modelo según la disciplina MTB que practiquemos.

En ROTOR hemos desarrollado bielas para enduro y all-mountain, con las que hemos buscado lograr la máxima ligereza y rigidez gracias a la combinación de aleaciones de aluminio para afrontar los desafíos de estas disciplinas.

Destacamos los dos modelos, R-HAWK y R-RAPTOR. Ambos cuentan con 3 medidas (165, 170 y 175mm), siendo compatibles con las medidas de pedalier más usadas, y con eje de 30mm.

Además, cuentan con gomas protectoras de diferentes colores para proteger la biela de posibles golpes y rozaduras. Además, combinadas con los platos ovalados Q Rings Direct Mount y el sistema ROTOR OCP, podrás optimizar al máximo tu pedalada.

Bielas XC – Maratón

Las bielas para MTB XC – Maratón de ROTOR se agrupan en tres líneas, siendo las más ligeras y rígidas las nuevas bielas KAPIC CARBON ideadas para los profesionales y usuarios más exigentes. Fabricadas en carbono, solo pesan  429 g 490g y son nuestra respuesta a los nuevos diseños de bicicletas MTB con los que soportar las condiciones más exigentes. Además, gracias al sistema modular de ROTOR podrás seleccionar los componentes de forma individual, como un eje estándar, Boost o SuperBoost, dependiendo de cómo tengas configurada tu bicicleta o de tus propias características físicas. Además, podrás ajustar la precisión de tus platos ovalados Q Rings según tu pedaleo gracias a la tecnología de montaje OCP. 

Por otro lado, ROTOR ofrece las bielas KAPIC que, como las KAPIC CARBON, están inspiradas en las 7 victorias de los atletas ROTOR en la Absa Cape Epic de Sudáfrica que, además permiten maximizar los beneficios de tu pedalada con los platos ovalados Q RINGS® y la tecnología OCP Mount. Y las REX2, pensadas para afrontar cualquier reto en la montaña .

Consecuencias de no elegir las bielas adecuadas

El tamaño de las bielas incide directamente en la cadencia de pedaleo. En general, se tiende a pensar que unas bielas largas ayudan a esto. Sin embargo, hay que tener cuidado.

Así, con unas bielas muy largas no podremos mantener y, en función de su longitud tendremos que ajustar la altura del sillín, ya esta debe ser aquella en la que una vez sentado, la pierna apoye en el pedal en la posición más baja y ésta quede totalmente recta.

El principal inconveniente de no tener las bielas correctas es la incidencia en la salud. Si la distancia al Punto Muerto Inferior (cuando el pedal está en su posición más baja) aumenta porque hemos subido el sillín podremos acabar con tendinitis.

Si, al aumentar la longitud de la biela disminuimos la distancia al Punto Muerto Superior tendremos que, por un lado, aumentamos la flexión de la rodilla, con los problemas de salud que esto acarrea. Por otro, hay un alargamiento del cuádriceps con el que perderemos capacidad de producción de fuerza y rendimiento físico.

Recuerda, que si tienes cualquier duda a la hora de hacerte con tus nuevas bielas puedes contactar con nosotros y te atenderemos encantados.

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