Un café con Sarah Kim Bonner

autorRotor Bike Components
fecha30 junio 2022

Una breve biografía de quién eres y de tu carrera hasta ahora

Sarah no practicó ningún deporte mientras crecía, pero comenzó a andar en bicicleta en la universidad por diversión. No fue hasta los 27 años que hizo su primer triatlón, ganando su grupo de edad y clasificándose para 70.3 World Champs en su segundo triatlón y primera carrera de larga distancia. Un año después, Sarah se clasificó para ser profesional y, en 2018, su segunda temporada en carreras profesionales, logró su primer podio en el Triatlón de Vitoria. Sin embargo, fue atropellada por un automóvil el mismo año mientras montaba en bicicleta y posteriormente necesitó una cirugía de cadera. Después de tres años de rehabilitación, Sarah volvió a competir a finales de 2021.

Tres grandes logros

  • Recuperarse del atropello de un coche
  • 3ª en Triathlon Vitoria
  • 6ª en Triathlon Gerardmer

Para saber más sobre tí:

¿Cómo empezaste a practicar triatlón?

Empecé a andar en bicicleta en la universidad después de que mi padre lo tomara como pasatiempo. Montaba en bicicleta con él cuando iba a casa de vacaciones, ahorré para mi propia bicicleta y luego me inscribió en el gran fondo de Cape Argus. Pensé que correr 100 km era una locura. Entrené para ello en una bicicleta de spinning en el gimnasio porque tenía demasiado miedo de andar fuera.

Hice mi primer triatlón cinco o seis años después de empezar a andar en bicicleta. También comencé a correr, así que todos me decían que hiciera un triatlón. No sabía nadar, pero después de algunos años de persuasión, finalmente me convencí. Me apunté a Lanzarote 70.3 sin saber que era uno de los más duros. Hice una distancia olímpica antes como parte de mi entrenamiento. Me tomó más de 40 minutos nadar, pero realmente disfruté en bicicleta y corriendo. Un mes después gané mi grupo de edad en Lanzarote y me clasifiqué para el Campeonato del Mundo. Ni siquiera sabía qué eran los World Champs, pero fue el comienzo de todo.

¿Por qué sigues con el triatlón ahora?

Me hice esa pregunta cuando estaba en el hospital después de ser atropellada por un automóvil. Seguí moviendo los dedos de los pies porque tenía tanto dolor en la parte inferior de la espalda que no pensé que sería capaz de caminar. El triatlón es lo que me hace feliz: me da un propósito, me desafía y es el camino que me lleva a ser mejor cada día.

¿Cuál ha sido la carrera más importante que has hecho hasta la fecha?

Gerardmer 2021. Ha sido la primera en tres años tras el accidente de coche y la operación de cadera. Fueron tres años de emociones que surgieron mientras corría llorando por la alfombra final. El locutor le contó a la multitud mi historia y me acompañó de regreso por la rampa final mientras todos vitoreaban. Fue un momento realmente especial.

¿Cuál es tu ritual previo a la carrera?

No tengo ninguno.

¿En qué piensas mientras vas en bicicleta?

Activación de glúteos ¡jaja! Desde la cirugía de cadera, pienso mucho en la forma: activación de glúteos, técnica de pedaleo, aerodinámica. También escribo mucho en mi cabeza. Trabajo como redactora publicitaria, así que en viajes largos sin estructura, obtengo ideas o «escribo» en mi cabeza. A veces también sueño despierta con las carreras. A veces trato de no pensar en nada excepto en el momento.

¿Cuál es tu comida favorita antes de entrenar?

¡Mi comida de cinco minutos! Fideos de arroz con tofu, verduras frescas, semillas y tahini o salsa de cacahuete.

¿Cómo te recuperas después de un día duro de ciclismo?

Batido de proteínas, estiramiento, botas de compresión, siesta y, si hace calor, me tiro al mar.

¿Qué canción es tu favorita para montar en bici?

Normalmente solo escucho música en la bicicleta si estoy en casa. Siempre me gusta la lista de reproducción «Mint» de Spotify.

¿Cuál es tu “equipo” ciclista favorito?

Siempre amaré al equipo Rabobank femenino de 2014.

Además de los deportes de resistencia, ¿Cuál es tu pasión?

Me encanta cocinar y hacer pasteles. Ser creativa, conectarme con la gente y hacerlos felices me da mucha alegría ¡El poder de los cupcakes está totalmente subestimado!

¿Cuál ha sido el mejor consejo ciclista que has recibido?

Nunca se vuelve más fácil.

¿Qué consejo tienes para alguien que quiera seguir tus pasos?

Tienes una vida, ¡adelante! Es fácil pasar demasiado tiempo pensando en lo que pensará la gente, esperando que las cosas sean perfectas o pensando que deberías estar haciendo otra cosa. Sigue tu corazón, no compares, y encontrarás más alegría, incluso durante los momentos bajos, de la que jamás imaginaste.

¿Por qué ROTOR?

Después de mi accidente y mi cirugía de cadera, sus componentes se han convertido en una parte realmente crucial de mi adaptación a la bici y ROTOR me ha permitido personalizar y encontrar la mejor configuración y la más competitiva.

¿Cuál es tu componente favorito de ROTOR y por qué? 

Platos Q Rings aero y bielas cortas.