Capteur de puissance

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Le capteur de puissance est un instrument capable de mesurer la puissance, qui est le produit de la force et de la vitesse et est quantifiée en watts. En cyclisme, le capteur de puissance vélo permet de mesurer la force exercée par le cycliste à un moment précis ou pendant une période de temps particulière. En utilisant un capteur de puissance, les cyclistes peuvent obtenir des informations plus précises à propos leur niveau de forme physique, leur permettant de déterminer les charges d'entraînement et les stratégies de compétition appropriées. Ces données peuvent être affichées sur un compteur de vélo GPS.

Types de capteur de puissance utilisés en cyclisme, selon leur emplacement :

  1. Boîtier de pédalier ou capteur de puissance araignée.
  2. Capteur de puissancee à pédale
  3. Pédalier Capteur de puissance.
  4. Capteur de puissance de moyeu de roue arrière.

 

Si vous souhaitez vous entraîner avec un capteur de puissance, voici quelques étapes à considérer :

  1. Effectuez un test FTP (Functional Threshold Power) pour déterminer les watts qu'un cycliste peut supporter à son seuil. En règle générale, un test de 20 minutes est effectué pour recueillir ces données.
  2. Calculez votre seuil de lactate et établissez vos zones d'entraînement.
  3. Demandez conseil à un coach ou un entraîneur professionnel qui peut vous aider à créer des plans d’entraînement personnalisés en fonction de vos mesures de puissance et de vos objectifs.