Potenciometros de carretera
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¿Qué es exactamente un potenciómetro?
Un potenciómetro es un dispositivo comúnmente utilizado en ciclismo que proporciona mediciones precisas de la fuerza o potencia ejercida por el ciclista.
La mayoría de los potenciómetros emplean "medidores de tensión" para medir la fuerza aplicada a través de los pedales. Estos calibres experimentan una ligera deformación durante el pedaleo, casi imperceptible. Esta deformación permite la medición de la fuerza. Sin embargo, el poder no es únicamente fuerza; es el resultado de dividir el trabajo realizado (fuerza multiplicada por la distancia) por el tiempo empleado. En este caso, la distancia está representada por el número de revoluciones de la manivela. En consecuencia, los potenciómetros miden tanto la potencia como la cadencia de pedaleo.
Para ser precisos, los potenciómetros calculan la potencia en lugar de medirla directamente. La potencia medida, junto con otros parámetros como la cadencia de pedaleo, se transmite de forma inalámbrica (previamente a través de cables) desde el medidor de potencia a un dispositivo de visualización adecuado, normalmente un ciclocomputador.
¿Quién se beneficia del uso de un potenciómetro?
Se utilizan varias métricas para medir y evaluar la intensidad del entrenamiento, incluida la frecuencia cardíaca, la velocidad, el esfuerzo percibido, los niveles de lactato y más. Sin embargo, estas mediciones a menudo pueden ser complejas de obtener o estar sujetas a influencias externas. Por ejemplo, la frecuencia cardíaca refleja la respuesta fisiológica al esfuerzo y tiende a cambiar relativamente lentamente. También está influenciado por factores como la temperatura, la duración del entrenamiento, el esfuerzo previo y la dieta.
Los medidores de potencia proporcionan un medio objetivo y cuantificable para medir la producción de potencia actual, lo que permite una evaluación precisa del esfuerzo de entrenamiento y competición.
Entrenar en diferentes zonas de potencia es una práctica común y un medidor de potencia permite a los ciclistas apuntar a estas zonas con precisión. Esto no sólo agrada a los entrenadores sino, más importante aún, ayuda a los individuos a maximizar su limitado tiempo de entrenamiento. Además, los potenciómetros facilitan el seguimiento del progreso del entrenamiento, lo que permite a los ciclistas medir su mejora a lo largo del tiempo.